早在两个月前就拿到了这本书，只是一直没有好好阅读，直到最近，我才静下心来认真翻阅了一遍，深感受益匪浅。事实上，我一直对励志书籍或者成功学书籍抱以不屑的态度，因为它们绝大多数都是空谈，内容无非是众多例子+说教，不具有一定的操作性，往往起不到实际效果。起初以为这本书也是如此，但是真正阅读之后，才发现这本书强过很多励志书籍，给我耳目一新的感觉。与其他励志书籍相比，我认为这本书最为突出的特点有两方面：

第一，作者对人们抱怨的原因、行为表现做了非常深刻的诠释，分析非常到位;

第二，最难能可贵的是，作者还建立了一套可操作的方法(紫手环运动)来帮助人们减少抱怨的行为，可以使读者身体力行。

可以说整本书都贯穿了科学的心理学思想，无论是作者对抱怨行为的分析还是这套操作方法，尤其是后者，其本质上就是一种认知行为疗法，其步骤、方式、时间都蕴含大量的心理学原理在里面。可能是和自己学了七年心理学有关吧，我认为这是迄今为止我读过的最好的励志书籍，比较推崇。

作者威尔鲍温认为，我们之所以会抱怨，就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好处。许多抱怨涉及了从他人身上诱发的人际互动反应，例如同情或认可。比如说，人们可能会抱怨自己的身体健康，却不是因为真的觉得生病，而是病人的角色能让他们取得附带的好处，例如他人的同情，或是可以避开反感的事件。联想到自己也常常对着朋友抱怨，仔细思考起来，我想不会仅仅是为了发泄那么简单，恰恰是朋友们给予的同情、关怀和正向的认知才是我最想要的，也正是这些因素导致抱怨已经成为一种我无法觉察的习惯了。

鲍温认为走出不抱怨的四个阶段，即无意识的无能，有意识的无能，有意识的有能及无意识的有能。无意识的无能，即是对自己的抱怨(无能)毫无所觉(无意识)的;有意识的无能，是指自己能觉察到自己的抱怨，以及周围其他人的抱怨;有意识的有能，是指倾向于用沉默来便于自我反思、慎选措辞，以便于说出有价值的话语，而非喋喋不休的抱怨;无意识的有能是指你已经重塑思维模式，习惯于不爱抱怨了，并且不需要意识控制。

此书对于我的帮助是非常大。作为新一代的年轻人，我应该调整自己的心态，减少抱怨，努力地接纳自己、确定自我价值。遇事多从自己身上寻找问题，努力控制自己的情绪，在任何时刻都要努力保持积极良好的心态。马云说过，不抱怨的态度是人生的第一态度，非常有道理。我不能将眼光只着眼于眼前的困境，而是要用发展的眼光看到未来，看到我漫长的生命历程。

因为，在漫长的生命中，眼前的困境仅仅是沧海一粟而已，我相信自己会有很多机会来改变的。正如书中所说：停止抱怨，你就已经在通往你想要的生活的路上了。虽然这条路还很长很远，还需要我付出无法想像的努力和代价，但是既然做了选择就应该积极地走下去，勇敢地面对前进道路中的各种不确定。

晨读后感800字作文篇2

高尔基曾经说过：“书是人类进步的阶梯”。通过书籍，我们认知了未知世界，学到了科学知识，明白了做人的道理。我看过很多书，它们给我稚嫩的生命提供了丰富的知识营养。其中一本叫《墨迹》的书，我反复看了多遍，它带给我的感悟只能用一个“憾”字来形容!

这本书是凤凰卫视主持人曾子墨的自传。这个不凡女孩远渡重洋留学，通过不懈的努力，陌生而包容的美国文化接纳了她，由于在世界顶级投资银行工作中的出色表现而改变了美国人对中国的看法。看了这本书后，我彻底地喜欢上了这个高贵优雅、外柔内刚，聪明机智的女孩。

当初曾子墨以优异的成绩被直接保送进北大，可是她却令人匪夷所思地拒绝了，毅然选择了人大金融系。由于偶然因素，这个初谙世事的女孩却又踏上了出国留学的路程。她通过自己不懈的努力和执着的追求，终于登上了人生的巅峰。看完这本书，我不禁两颊发热感到惭愧。曾子墨在人生中面临着那么多的压力和抉择，却依然能快乐而坚强地生活，而我却只要遇到学习上的小问题、小麻烦，就会发脾气、畏缩不前，放弃理想。

曾子墨说过一句话：“我不想用自己的生命去点亮别人照在我身上的光环。”是啊，人是为自己而活着，而不是为别人活着。我们就应该把握自己的命运，创造属于自己的人生价值。为了自己的幸福，勇敢地去探索人生的道路。而人生的道路是曲折而坎坷的，如果一遇到困难就停止前进和探索的步履，那么人生将会失去它耀眼的光芒。如果我们勇敢地面对挑战，克服困难，那么等待我们的将会是光明的未来和美好的前程。只要坚持自己的理想，在人生的十字路口不要彷徨，勇敢地跨过生活中大大小小的障碍，就能创造美好的未来。在这过程中，让我们痛并快乐着!

晨读后感800字作文篇3

每一个人都有一个值得自己回忆的美好时光，那就是童年。但前苏联文学家高尔基童年却十分悲惨。

?童年》这本书的主人公阿廖沙的原型其实就是作者，里面讲述的故事既充满黑暗，又有一丝光明，在冷酷无情中看到人性的光辉。

一直读下去，我进入了作者儿时的世界。作者三岁时，父亲病故，母亲带他回了娘家。可他的外祖父贪婪而残暴，两个舅舅又十分冷血，为争夺财产害死徒工小茨冈。外祖父不停地剥削雇工，但资本主义俄国的发展断了他的发财梦，从此破产以至于贫困潦倒。作者可怜的母亲改嫁后，生病而死，十一岁的作者被外祖父残忍地赶出家门，到社会上自谋生路……

我一直以为童年是人生中最幸福的阶段，可读到这儿时，我才知道不是每人都能拥有快乐的童年。我不禁感到我比阿寥沙幸福多了。他的童年黑暗而压抑，而我的爸爸妈妈都很爱我，给我阳光，给我温暖。所以我的童年，充满欢乐。

就当我同情作者的悲惨遭遇时，作者的处境终于迎来了缕缕阳光。他的外祖母像天使般把他引向光明。正如文中所写：“在她没来之前，我一直在黑暗中摸索，她出现后马上把我领到光明世界……是她对世界无私的爱丰富了我，使我充满了坚强的力量，以应付困难的生活。”她给予作者知识与希望，使他学会坚强。

即使这样，作者的童年也让我感伤，同时我也意识到，我们今天丰衣足食的幸福生活来之不易，我们应该好好珍惜。

但是，逆境出人才，高尔基的童年磨砺了他。严峻的生活反而使他奋进的脚步更加坚定。最终他成为了一位意志刚强、是非分明的伟大文学家。他的成功是由于他对知识的渴望，对美好生活的向往，以及他的不断奋进。他由始到终都相信自己能跨过生活路上的坎坷。于是，他用智慧除去阴霾，用知识照亮人生。

?童年》使我受益非浅。我们应珍惜生活，知足常乐。对明天充满希望。如果要获取幸福，必须靠自己的双手奋斗。如果坐享其成，那么伴随着太阳的东升西落，人生也一事无成。

由衷地敬佩高尔基，我会像他为了理想而不停努力。我相信，迎接我的一定是一个光辉的未来。

晨读后感800字作文篇4

很多年前，一个小男孩会说：幸福就是可以永远与小伙伴玩游戏；一位农民工会说：幸福就是可以多挣一些钱养活家人；一位流浪者会说：幸福就是可以住上一个吃了上顿有下顿的房子……现在呢？一个5岁的小孩已经会“彻夜玩游戏了”；农民工不再只追求“有钱就好”了，人们也不再只希望有个安身之处了，而是把目光转向别墅、名车。这从某种意义上来说并不只是坏事，这些也能体现出社会的发展与进步。读了《建设幸福中国》我才知道，幸福，究竟是什么。

想必，大家都知道大名鼎鼎的“杂交水稻之父”袁隆平吧！他为我们的水稻事业作出了积极的贡献，这不仅是我们中国的发展成就，也令世界刮目相看。那他老人家现在怎么样了呢？

20xx年，袁隆平又被人们拉出了水面，这次可不是因为又有什么科学成就，而是因为他被人们爆出了与妻子一起去看车展的消息，你可能会觉得纳闷；一个年近古稀的老人，怎么会被车站所吸引呢？这也许也说明人们的生活水平在稳步提高，也体现社会的开放与越来越现代化。那他现在的生活又怎么样呢？看完这篇文章，我可以有一个词来形容：朴素。

从朴素中可以看出什么呢？现在的80后90后重视时髦、现代，盲目地追求幸福。却从不重视朴素节约，他们会这样说：现在是和平年代，那么节约干什么？他们是老人，能受得住，少吃一点，少用一点又没事！其实，幸福并不仅仅就是不别人夸赞、表扬，更多的是心理感受，与自己的父母一起好好在家里吃一顿饭不就很幸福吗？身边的点点滴滴都是幸福，我们要学会珍惜，珍惜，也是为了我们的祖国。

其实，幸福很简单，不需要那样举一大堆数字来说明，只需要做好自己该做且不辜负所做的事情，那么，你就幸福了，只有你幸福了，国家才可以幸福，以为只有一小片一小片土地，一个一个人，才可以汇成一个国家埃

幸福是需要每个人来建设的，我们，这些21世纪的新希望，应该怎样建设幸福中国呢？首先，我们要好好学习，只有从老师那里获取知识，我们才有实质力量，其次，我们要从现在做起，保护环境，爱护花草树木，以养成习惯，来陶冶我们的精神情操。在生活上，我们不仅要向上面两个例子一样，朴素、勤劳和一丝不苟，做事也要认认真真，不马虎，做一个四好少年，近一点我们自己的力量，才能建设一个幸福的中国！

幸福，其实很简单。

晨读后感800字作文篇5

?背影》是一篇描写父爱的短篇小说。通常，人们歌颂母亲的爱更多一点，这一篇是朱自清写自己的父亲。不是写父亲魁梧的形象，而是那个蹒跚的背影、父亲不美的外表、动作和不漂亮的语言;写爱的文章，往往有淋漓尽致的描写，这篇课文的语言却很朴素。

那年冬天，作者的外祖母刚过世，家里一贫如洗，父亲也事业了，家中的光景很惨淡，父子俩的生活极其困难。而父亲要去南京谋生，朱自清又要回北京上学，和父亲一同随行。

父亲在南京办完事，准备让茶房送朱自清去车站，临走时仔细嘱咐茶房，甚是仔细。踌躇了一会儿，父亲还是不放心，一定要自己去。作者再三劝他不必去;他只说：“不要紧，他们去不好!”

一路上，父亲很仔细的照顾着他，嘱他路上小心，夜里要警醒些，不要受凉。又嘱托茶房好好照应。但作者心里暗笑他的迂：“他们只认得钱，托他们只是白托!而且像我这样大年纪的人，难道还不能料理自己么?”乘车还没开，父亲见月台那有卖橘子的，决定去买些橘子，要到对面的月台，必须穿过铁道，须跳下去再爬上来，而父亲又是个胖子，这样的行动很费力。作者望着父亲辛苦的背影，眼眶不禁湿润了。之后，在北京接到父亲的信，令他想起父亲当时的背影。这非常深刻的让作者感受到，父亲是多么爱他。由这我联想到在我的现实生活中，我的父母对我何尝不是这样，从咿呀学语，蹒跚迈步，到走进校门……我成长的点点滴滴和每一点进步中，不都蕴涵着父母的哺育之恩吗?每天，当我还在睡梦当中，妈妈早已起床给我做好了早餐，为了让我多睡一会，总是在最后一刻才叫醒我。下午回家，妈妈带着一天的工作疲惫准备好晚餐，吃完饭后，陪着我做作业，了解我的学习情况，无时无刻的关爱着我。平凡的父母给了我不平凡的爱与幸福。我有一个很简单的愿望：早日让父母卸下沉重的担，安享晚年的幸福。我将带着对父母的感恩，逐渐成长。我只有尽我的努力让他们过得更好，因为我知道，父母，都是无私。

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