经过观察，对我最有帮助的实验应该是把“我不要”改成“我想要”。比起强制自己不该做什么，告诉自己长期目标，更能使自己清醒，这种时候，一个明确的、现实的目标是必不可少的。比如在玩的过程中，根本没意识到自己在浪费宝贵的时间，然后就是把戒不掉的事情变成有规律，每天做一点，而不是一做就没有节制。但是就我看来，这个方法是在自控力有一定成效之后再来试比较好，不然就算定了规律，还是停不下来的。

从这本书里学到的最重要的一点，我觉得就是把“我不要”换成“我想要”的思维方式，只是换一个角度思考，对自己的意义就大大的不同了。“自我意识”能帮你克服困难，实现最重要的目标，这就是我能想到的对意志力最恰当的定义。

给孩子的500字读后感篇2

这本书读完，讲真的，在实操方面并没有让我有新的认识，在理论层面，让我更加明白了微信微习惯叫微习惯。

为什么把目标设置的非常非常低，低到你抬抬手就可以完成？

因为每个人的意志力资源都是有限的，如果你有心的话，你会发现，每天早起后，上午的时候，人的精力是最好的，下午特别是晚上就会不太好。

这是因为你的意志力在一天的工作中已经消耗的差不多了。

这里就要讲到一本书，名字叫《自控力》，我之前也写过这本书的读后感。里面重点阐述了关于自控力（意志力）的问题，还给出了怎么提高自控力的总量和怎么回复自控力。

如果你平时打游戏的话，你可以把自控力看做是：蓝，有蓝才可以释放技能。

回到微习惯的话题，为什么目标要小到唾手可完成呢？

因为你可以用非常低的成本去完成目标，这样就可以大幅减少你在完成目标上所需要消耗的自控力。

每个人都有自己的舒适圈，如果让你走出舒适圈，是不是很困难，需要很强大的自控力才可以。为什么人们都非常崇拜那些自律能力特别强的人，就是因为他们自控力强大，可以让自己跳出舒适圈。

但是如果不让你走出舒适圈，而是在舒适圈的边缘，伸出去一只脚，你可以马上收回来，但是只要你每天伸出去一下就可以了。

这样日积月累下来，你再伸出一只脚的时候，就会很轻松，慢慢的你的舒适圈就会扩大。

这，就是微习惯的妙处所在。

赶紧来试一下吧，让我们在舒适圈的边缘，疯狂的试探！

给孩子的500字读后感篇3

今天，我读完了《出卖笑的孩子》这本书。

这本书的主要内容是：小男孩蒂姆是个爱笑的孩子。他的母亲很早就去世了，他的父亲又娶了另一个女人做蒂姆的后妈，后妈有儿子，这个大男孩经常欺负蒂姆，这让蒂姆脸上的笑容渐渐消失。但在每个星期天，父亲就会带蒂姆去马场看赛马，这是蒂姆最开心的一天。但不幸的事却突然降临，蒂姆的父亲在一次意外事故中丧命。而蒂姆因为一时的贪念竟然把自己的笑卖给了勒菲特，而勒菲特也给了蒂姆一个好处就是逢赌必嬴。但勒菲特也有很多要求但最后一个要求是：谁都不能把这个秘密告诉其他人，否则会永远失去笑。5年后，在这5年中蒂姆深知没有笑的痛苦，决心要讨回自己的笑，他历经千辛万苦，两次人生重要的转折。终于功夫不负有心人，蒂姆从勒菲特那要回了笑并继承了勒菲特的遗产……

这本书对我启发最大的是这三句话：“把人和动物分开的'就是笑，要认识一个人，就要看他在适当的时候会不会笑。”“用金钱是买不到笑的。”“哪里有笑声哪里的魔鬼就凶不起来。”

从这三句话中我明白了笑很重要，谁要是没有笑他的生活就乱了套，并且会过的淡然无味。笑的重要性很大，见面打招呼需要笑，表示友好时用笑，表示开心时用笑，表示欢迎时用笑……总之用笑的地方很多。笑是这样其它表情也一样。

由这里我想到了很多。这就告诉了我们做事都有得失的，只是看你得到多点，还是你失去的多点。在做任何事的时候需要权衡一下得失，不要为了一些不必要的东西而失去了自己最宝贵的东西。到那时失去了再也不能回来了，而得到的也许在那时已不值一提了。

给孩子的500字读后感篇4

最近几天，爸爸给我借了一本书，叫《自控力心理学》，这本书的作者是谷元音老师写的，此书是“科学解读心理学实验丛书”中的一本。

打开书的目录，呈现在我眼前的是数十个自我控制和意志力相关的'心里实验，细致的介绍了千奇百怪的实验过程，系统分析了实验结论及其对我们增强意志力，提高自我控制效果的指导和启示。

看到书中的疑问心想，为什么很多人总是把事情拖到最后一分钟才完成？为什么有些人会突然失控，跟周围的人发飙？为什么有些人会把信用卡刷爆，然后买回一堆让自己后悔的东西？到底是哪里出了问题？是什么让他们生活变得如此糟糕？其实这些问题天天都生活在你的身边，只是你没注意而已。

书中有一篇是这样写的：不要让拖延成为你的借口，拖延就是人们在自我妨碍心里的驱使下，为事情失败所找的借口。拖延就是在事情失败时，将理由归结为时间不够。如果要摆脱拖延的坏习惯，那就要按照自己的计划进行，这样才能把事情做好、做完整。

这篇文章给我带来了很多的启发，在生活中遇到事情不能冲动，要冷静思考，不要钻牛角尖。在学校里和同学要互相帮助，不要整天打打闹闹。在学习中不能想着打游戏，要专心致志地把作业完成，要控制好自己的情绪，要养成做事不要拖拉的习惯。告别拖延、失控和坏情绪。你们也做到了吗？

给孩子的500字读后感篇5

在我生活的校园里，到处是书声琅琅，笑声朗朗，同学们都生活在笑声中。

说到笑，不禁让我想起了暑假中看过的一本书叫做《出卖笑的孩子》书中的主人公蒂姆是一个从小就喜欢笑的孩子，而且笑得让人感到另类。他很早就失去了母亲，父亲又给他娶了个继母。继母带来一个比蒂姆大的男孩，经常欺负蒂姆。所以蒂姆的父亲就每到星期天都带他到赛马场去看赛马，这让蒂姆很开心。可是不幸又降临到了蒂姆的头上，蒂姆的父亲在一次意外事故中丧生。由于蒂姆不甘心自己的贫穷生活，不甘心受别人的欺负。就和怪人勒菲特作了一个交易——把笑卖给了勒菲特。换回了一个好处就是逢赌必赢，并且约定互相保守秘密。这个交易一做就是五年，五年中蒂姆尝到了脱离贫穷的生活，也尝到了失去笑的痛苦。故事的结局还是很完美的，尽管蒂姆历尽了千辛万苦，但还是在勒菲特那里要回了笑。

读完这本书，我被这个故事震撼了。笑作为人类最原始的、友好的、幸福的表达方式，是把人和动物区分开来的的标志。竟然有人为了金钱而把他出卖。是的，人都有一种欲望，都想过上富裕的生活。但古人曾经说过君子爱财，取之有道只有通过自己的努力取得的收获，才是真正的收获。

给孩子的500字读后感篇6

如果一个人的生活里失去了笑，那会是怎么样的呢？《出卖笑的孩子》这本书就以童话故事的形式，告诉了我们答案。

蒂姆·塔勒是一个可怜的小男孩，他三岁时母亲死了，为了让蒂姆有人照顾，父亲给他找了一个尖嘴猴腮的继母，但严厉的继母不喜欢蒂姆。更不幸的是父亲在建筑工地被一块掉下的木板砸死了，他失去了唯一疼爱他的人，孤苦无依的他在继母家过着寄人篱下的艰苦日子。

蒂姆虽然吃过不少苦，可他依然是个天真烂漫、对人毫无戒心的孩子，大家都管他叫“笑的能手”。格子先生菲勒特的出现打破了蒂姆平静的生活，为了发财，蒂姆与格子先生做了一笔交易，把自己的笑卖给了这位神秘莫测的格子先生，而得到的回报则是自己每次打赌都能赢。出卖笑的合同签订后，蒂姆果然逢赌必赢，他成了小百万富翁，然而没过多久，蒂姆就后悔了，他失去了自己的笑，生活变得苦涩无味。蒂姆听说：“把人和动物区分开来的是笑”，于是，他决心向这位阴险狡诈的格子先生要回自己的笑，最终，在许多朋友的帮助下，蒂姆历经千辛万苦，终于找回了属于自己的笑。

读完这本书，我不禁陷入沉思：在现实生活中，如果真的失去了笑，生活又会是怎样的呢？如果一个家庭失去了孩子天真的笑，孩子不会笑着喊爸爸妈妈，看动画片时不会发出银铃般的笑声，这个家庭会快乐吗？会幸福吗？如果一所学校的学生失去了笑，当学生受到老师的表扬时却只能板着脸，当同学们开心的玩耍时却笑不出来，在这所学校会快乐吗？如果有人帮助了你，你想报以微笑以示感谢却笑不出来；如果听了一段令人捧腹的笑话，想哈哈大笑却。

如果我是蒂姆，我不会出卖自己的笑，生活中不能没有笑，金钱不能使人快乐，笑才是快乐的源泉！

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