为了进一步推进文明校园、实验中学校园建设，为师生营造一个良好的学习、工作环境，我校积极响应中小学控烟精神，大力宣传吸烟的危害性，开展控制吸烟活动。更好地为青少年学生创造良好的无吸烟环境，培养学生不吸烟，同时以倡导健康、文明的生活方式，提高职工的健康意识，为创建一个文明、健康、积极向上的学习和工作、生活环境，特制订实验中学控烟工作实施方案。

一、控烟工作领导小组

组长：赵志文

副组长：宁志宏郑晓明

成员：宣金山马宝良任立涛王振宇李富友郑玉咏刘海志刘冰曲广宏天苍崔汉学马宝增周宪杰

二、工作目标

通过“无烟校园”的创建活动，营造学校无烟环境，带动全社会无烟环境的建立，全校力争达到无烟校园的标准。

三、落实措施

1、各班级班主任在本班排查，将本班曾经吸烟的同学报送政教处，由学校统一给这些学生做吸烟有害健康的知识讲座

2、在学生中开展“创建无烟学校”签名活动；

3、每个班级开展“吸烟危害健康”班会，每个班级设立控烟宣传栏；

4、学生中开展“禁烟大家谈”活动，要求每个学生写出控烟心得体会；

5、学校在教学楼和住宿楼内设立控烟举报箱，及时掌握学生有无吸烟现象。积极为学生创造一个安宁、清洁、健康的学习、生活环境，让学生远离烟害。

6、利用政治学习、教研活动等各种途径，在教职工中开展控烟、戒烟、禁烟，使控烟、戒烟成为教职工的自觉行动，提高教职工的控烟能力。充分利用班会、板报、广播站等各种形式，对学生开展吸烟有害健康的宣传，培养学生良好的行为习惯，增强学生的自我保健意识与能力。

7、学校领导带头不吸烟，全体师生共同参与控烟活动，人人争做控烟主人，努力共创“无烟学校”新局面。

129班会心得篇2

4月16日下午，19级动物科学全体同学在二教楼召开以“我的大学、我的专业、我的梦想”为的班会。本次班会目的在于让同学们充分融入班集体，深入认识，了解大学生活，加深对本专业的认识，从而尽快明确学习目标，建立职业理想，规划好大学四年的生活。

班会的内容丰富多彩，从各方面深入剖析大学生活，让同学们认识到大学生活的精彩和专业的宽阔前景，给同学们一种焕然一新的感觉，赢得了一片片热烈的掌声，班会的内容主要包括以下三个方面：

一、了解大学生活，规划大学生活

大学，是梦想起航的地方，这里需要同学们带着“平凡的大学生有着相同的平凡，而不平凡的大学却有着各自的辉煌”的信念踏上征程。做主自己的大学生活需要做到以下几点：第一，确立目标和建立计划。着需要有坚持的毅力，前进的过程总是辛苦的。第二，要放远眼光，即不被暂时的情绪影响导致思想沉溺，要成就大事业，就必须大事抓紧，小事放松。第三，树立就业危机感。目前就业形势异常严峻，我们的出路就是拥有才能。第四，实现知识于能力并举。同时，要博学，多看些立志和有思想内涵的书籍，从而了解社会动态，知晓国家大事，掌握第一时间的时政经济新闻。

二、了解本专业知识，专业前途，专业学习和就业定位。

班会让同学们进一步明确本专业的学习内容，动物科学专业可以培养学生吃苦耐劳的精神，让同学们可以自主创业，

三、明确大学学习目标，确立职业目标与理想大学需要我们去把握和深入社会，大学要活得精彩，一定要有明确的学习目标，确立各自的职业理想。目标可以很粗略，只代表一个方向，朝着这个方向前进，逐步完善自己的目标，就算失败了也要有所收获。大学的生活要学会思考，只有经过思考，才可以知道自己的不足，才可以充分利用时间。在大学要懂得时刻反思自己的行为，确立自己的目标，才能在大学生活里有所收获，实现自己的愿望。

大学是一生中储备知识，性格成熟的最为宝贵的时期。正如”人生因为有梦，才会有希望;心若在，梦就在，就算失败了，我们还可以重头再来”。大学是人生奋斗中最美好的时光。我们应该好好把握。

本次班会还播放了以前师兄师姐们学习工作的ppt，同学们很多受之鼓励。在一片热烈的掌声中结束了。

通过本次班会，通过学们对大学生活有了深入的了解，对学习明确目标，都表示要把握好时间努力奋斗，积极进取，为以后的职业生涯铺好康庄大道。

129班会心得篇3

昨日下午第五节，我们班到五楼观看了《开学第一课》的录像，看后，我明白了知识守护生命的道理。

录像开始了，我津津有味地观看着，第一节课是《潜能》。这一节课让我明白了，每个人都是有潜能的。潜能是在一个人内心最深处的能量，需要发现，需要挖掘，但更需要进行科学的训练。5月12日，xx中学的.学生们正在专心地上着课，突然，传来了一阵山崩地裂的响声，地震来了，xx中学的学生们立即按照老师说的话做，持续安静，有次序地迅速地往操场跑，因为xx中学每一学期都举行了逃生演练，最终全校2200名学生只用了一分三十六秒的时间全部逃出了摇晃得十分厉害的教学楼，创造了一个奇迹。由此我明白了，只要我们多懂得一些自救知识，在危险中就会多一份逃生的期望。所以我们要多长一些知识。

第二节课是《坚持》。这节课让我明白了，我们不仅仅要发现、挖掘自我的潜能，还要有坚持的精神。录像中一个叫李中俊的小女孩，在上学的道路上，不慎掉进了40多米深的天坑里，她昏迷了三天三夜，醒来时饿又冷，想起家人让自己带的食物。他努力向上爬，每次只是爬了一米多，就重重的跌了下来。但最后她凭着自我的坚持，最后七天六夜后，她爬上了天坑，晕倒在学生的家门。看了这个故事后，我懂得了，只要坚持，就必须能创造生命的奇迹。我也要像这个小女孩学习，学习她那种坚持，在遇到困难时坚持不放下，不向困难低头。

经过了这节课，我明白了许多的道理，这些道理将在我今后的人生道路上终生受用。

129班会心得篇4

受学校领导委派,很荣幸参加了__号在__召开的__省“以校长为首”课题之班主任工作研讨会，通过三天的学习，我真的是受益匪浅。下面我就简单谈谈自己这次的会议学习心得。

班会课到底是什么课?它是会，不是课?其实班会课不是会，也不是课，而是一种不同于其他活动的特殊活动，是一项集体活动。

在实际工作中，怎样开展一个班会呢?通过这次会议我认识到:

1.根据学生的思想动态，有针对性地确立和策划班会的。

班会是班集体建设的一项必要活动，它可讨论思想品德问题，也可以讨论班级工作，还可以让学生谈认识、交流思想、介绍经验，开展表扬与批评。开好班会，首先要确立与策划好。的策划，具有导向性作用，它将确立班会的发展方向，并达到预期的目的。

2.根据青少年的特点，选择适当的组织形式并加以实施。

班会的确立和策划好之后，第二步就是选择形式和实施问题。班会的形式要符合青少年的特点;要不拘一格、丰富多彩，要充分做好发动，准备工作;要充分发挥学生的主体作用。要把班会的思想性、知识性、性、趣味性统一起来，溶为一体。

以前我开班会，不大注意，只是感觉开就开呗。通过这次会议我认识到：

1.班会要适合学生年龄特点、寓思想于生动活泼的形式之中。空洞的说教是孩子们最讨厌的，不但达不到的目的，反而另孩子们对班会引起反感。

2.不拘一格，采取丰富多彩的活动形式

开好班会，除了要有好的之外，还必须注意形式的多样和生动。如这次班会实验教师就采取了如下形式：

(1)报告会;(2)演讲和竞赛;(3)座谈和辩论;(4)野外活动;(5)社会调查成果汇报;(6)文艺表演;(7)技术操作，实物交流;(8)经验介绍等。

3.充分做好发动、准备工作

充分的准备才能使班会达到预期的效果，同时，准备的过程本身也是不断学生的过程。

4.充分发挥学生的主体作用

班会的策划与实施，离不开教师的指导，但更重要的是发动学生，使学生成为班会的主人，充分发挥学生的主体作用。班主任的指导思想是通过学生的主体作用体现出来的，因此，在准备、组织召开的过程中，班主任要充分相信学生，依靠学生、指导学生，让学生既当主人、又当参谋，任何情况下都不要由老师包办代替。

另外我还认识到我们开展班会以后还要注意：

1.要善于深化的巩固成果。

班主任除认真考虑班会的选题、组织形式外，还要认真考虑如何深化和成果如何巩固，怎样让学生进入并保持最佳状态。这就需要搞好班会的总结，并在总结中善于“借题发挥”，点到实质，“举一反三”，以多数学生。同时还要搞好“追踪”，以深化和巩固成果。

2.班会上老师要做总结发言，及时抓住班会的契机，来启发、诱导和点拨，使同学们能认识到事物的本质，认识到召开班会的目的、认识到自己今后努力的方向。在总结中，要针对学生的认识给以集中、分辨、提炼和升华，使学生的认识有提高，行动有准则，前进有方向。要做好“追踪”、巩固班会成果。一是在班会活动之后，要及时掌握来自学生中的信息反馈，抓住学生思想情感方面的变化，继续加以引导，促其升华。力争在每次活动之后，让学生们的心灵深处留下一点有价值的东西，并使他们在行动上有所表现。二是班会做出的决定，班委会要认真监督执行，并付诸行动，从现在做起，让班会真正在学生的成长过程中起到作用。

另外__老师还总结了开展班会应该注意的四项：

班会四忌：

一忌一言堂。

二忌无。

三忌批判式。

四忌无组织。

这就是我此次会议的一点浅薄认识，与大家共勉。

129班会心得篇5

一、班主任素质

班主任是班级文化的建构者，是学生全面发展的主导者，是拥有实践智慧的德育研究者，是班会的发起人和策划者、引领者，活动有没有现实意义，开展得是否生动、活泼，达到的效果如何等等，都和班主任自身的素质和修养有关，班主任的思想、素质有多高，学生就能走多远。正所谓“其身正，不令而行;其身不正，虽令不从”“工欲善其事，必先利其器”。通俗地说，什么样的班主任带出什么样的学生。

班会的开展，需要班主任具有良好的素质。它涉及身体素质(体力、精力)，心理素质(智力、非智力)和社会素质(文化、道德、经验、机遇)等方面。

具体地讲，班主任素质包括学习与研究能力，精神境界与心理健康，智慧和机智。学习与研究能力指深广的知识修养和刻苦自励，“一专多能”，以自身素质的全面提高和发展去指导学生实行全面发展。精神境界与心理健康指有较高的思想觉悟和丰富的感情，具备良好的心理品质，包括敏锐的观察力和合乎逻辑的分析判断力。智慧和机智指班主任要淡化选拔意识，强化普及观念，牢固确立面向全体学生的教学思想;要发挥班集体的作用，为学生创造生动活泼、主动的氛围;要有较强的管理能力，包括组织管理能力、创造能力、协调能力，要有良好的言语表达能力和善于沟通的能力。

另外，班主任要在平时生活、工作、学习中融入青少年元素，充分了解、体会、体验、感悟学生的思想、爱好、情趣，从而真正走进学生，与学生融为一体。

在班会的策划和实施过程中，班主任要遵循活动的主体性原则，要面向全体学生，充分尊重学生，营造良好的心理氛围，让学生自主参与、自主体验;要采用开放的活动控制方式，在活动过程中，引发和鼓励学生自由展示他们的情感、体验和观点，使他们在活动中学会自主、学会选择、学会创造;要积极参与学生的讨论，在活动中融入自己的生活经验，以真情感染和引导学生;在活动中注意适时、恰当的评价，发现并肯定学生的闪光点，满足学生的发展需要，引导学生跨越思维障碍，提升精神境界。

二、确立

(一)、确定之前要思考的问题。

1、符合学校、班级的当前实际和学生当前的心理需要，有鲜明的时代性和时间性、针对性，能引起学生兴趣，激发热点和奋起点。

2、内容丰富，具有思想性，性，知识性，趣味性，自主性，适合学生用多种方式表达。

3、广泛发动全体学生，在设计、活动开展、效果展示等阶段都应充分调动学生的积极性和主动性。

4、达到培养学生干部能力和培养学生创新能力的目的。

5、达到群体的目的。

(二)、具体可设置的。

1、明确常规管理：遵规守纪，做个守纪守法的学生

2、竞选班干部：今天我选我

3、学会交往：学会洞察他人，学会宽容他人，学会欣赏他人，学会与人合作。

4、学习经验交流：

5、感恩：孝敬父母，尊敬师长，回报社会

6、习惯养成：习惯与人生

7、克服不良情绪，完善自我，健全人格：

8、成长的烦恼：把握青春，拒绝早恋

9、安全在我心中：

10、诚信、节俭：

11、理想与前途：成功触手可及，在砥砺自我中实现人生价值

12、肩负起人生应尽的责任和义务：

自我责任——自尊、自爱、自信、自强、自理

角色责任——在家做个好孩子，在校做个好学生，在社会做个好公民

社会责任——立志做有益于社会的人;把握今天，努力学到真本领;开创明天，在时代伟业中展现人生的价值

13、过一个安全而有意义的假期：

……

(三)、的确立与策划

的确立与策划，主要把握好三个原则——性、针对性、计划性。

1、确定目的，富有性。

班会必须有明确的目的，自始自终贯穿、渗透着极强的性。的确定与设计，必须具有鲜明的目的性，决不能只追求活动形式，走过场。例如，针对学生学习目的模糊或错误，可以组织“我的学习目的是什么”、“以优异成绩向祖国汇报”等班会;要对学生进行人生观，可以组织“我的人生我做主”、“生命的意义”、“让世界因我的存在而更加美好”等班会。

班会的目的大体可以分为如下几类：(1)思想观点、政治立场、道德品质、心理健康方面的，如对学生进行人生理想、国情、爱国主义、心理健康等;(2)明确学习目的、端正学习态度的，如对学生进行“热爱科学、反对迷信”的、“学法交流”、“学习让人如此快乐”的;(3)“创三好、比贡献”， “五讲四美”，爱集体、爱劳动、比贡献等。

在确立和策划班会时，必须思想明确，知道主要是解决什么思想问题，应该怎样贯穿性，达到目的，提高学生的认识。只有这样，班会才有实效，才不会流于形式。

2、结合学生实际，具有针对性。

班会必须结合学生的实际，的确定必须寻找学生中普遍存在的典型的思想问题。具体来说，就是根据学生的年龄阶段及身心特点，思想发展的脉络，结合学校、家庭、社会生活实际，针对学生在思想、学习、生活方面出现的问题，广泛选取题材，进行筛选、提练、策划、组织，及时对学生进行。例如：初一、高一开学时，学生因为来到一个新的学习环境，对周围的一切都感到好奇。他们大多数都希望能好好学习，天天向上，给学校中的新教师、新同学留下一个好的印象，因而表现就比较好。作为班主任，应该抓住这个契机，及时地对学生们进行点拨、引导，组织诸如“珍惜学习的好时光”、“告别过去，重新开始”、“我爱我的班集体”等班会，使学生的心头升起理想的光华，使他们的求知欲望更加强烈。

要做到有针对性，班主任必须善于搞好调查研究。作为班主任，对于本班学生的精神状态、学习风气、健康状态、舆论、班风和当前存在的主要问题等都要做到心中有数，了如指掌。只有这样，才能摸清学生状况，抓住当前需要解决的主要问题，并能寻找解决问题的方法和对策，促使学生的思想朝健康的方向发展。例如，针对部分学生成绩突然下降的情况，班主任应该通过多方面的调查，分析原因，然后召开“改进学习方法，和时间赛跑”的班会，使同学们在讲座和交流中明白苦学和巧学要结合起来，才能取得优秀的学习成绩的道理。针对班级学生交往不当，影响思想、生活和学习的情况，可召开“我的青春我做主——爱情向左，我向右”的班会，让学生明白当前的主要任务，珍惜青春大好时光，珍爱自己。针对学生进入高三时的迷茫和紧张，可进行“走进高三，超越梦想”的班会，解决学生当前的心理困惑，从而轻松应对高三及高考。

3、认真确立，做到计划性。

班会必须有计划性，有严密的序列步骤，不能随意而发。性、计划性二者是统一的。首先，要根据学生不同年龄阶段的特点，有计划、有步骤地设计出一个总体方案。其次，对所在学期的班会活动有一个总的计划。第三，对组织的每一次班会要有一个具体的计划，如选择什么样的，采用哪些内容和形式，达到什么目的等等。有了计划，班会就会目标明确，进行顺利，才能较好地达到预期目的。

三、根据学生的特点，选择适当的组织形式加以组织、实施

班会的形式要符合青少年的特点，要不拘一格、丰富多彩，要充分做好发动、准备工作，要充分发挥学生的主体作用。要把班会的思想性、知识性、性、趣味性统一起来，融为一体。

1、班会要适合学生年龄特点，寓思想于生动活泼的形式之中。

中学生正处于长知识、长身体阶段。他们思想活跃，乐于思考，对新鲜事物充满强烈的好奇;他们精力充沛、活泼好动，有多方面的兴趣爱好，有强烈的求知欲望;他们喜欢参加新颖活泼、知识性强、富于幻想的活动，而对抽象的、空洞的说教不怎么感兴趣。因此班会必须适应中学生的这些特点，多开展生动活泼的活动，把思想渗透在活动之中。

例如：要进行“可爱的家乡，我为你歌唱”的班会时，我就在会前组织学生搞家乡调查，查阅有关家乡的历史和现状，访问老人、采访当地政府等，然后让他们把调查所得拿到班会上交流，会上，有的同学改编唱出家乡的风光和历史，有的朗诵赞美家乡的诗词、美文;有的介绍家乡伟人的艺术成就和地位;有的用小品形式来介绍家乡的名称由来和特产;还有的同学设想家乡城市的建设规划和进程……这样，同学们面前就展现出一幅幅家乡的美丽画卷，同学们在活动中深受鼓舞，为自己生活在这样的环境而自豪，也坚定了自己早日成才、把家乡建设得更加美丽的信心和决心。

2、不拘一格，采取丰富多彩的活动形式。

开好班会，除了要有好的之外，还必须注意形式的多样和生动。班会可以有如下一些形式：(1)报告会;(2)演讲和竞赛;(3)座谈和辩论;(4)野外活动;(5)社会调查成果汇报;(6)文艺表演;(7)技术操作，实物交流;(8)经验介绍;(9)团队心理辅导等

班会的形式是丰富多彩的，不能搞一种死板的模式。只有多样化，才能适应青少年学生的特点，为他们所喜闻乐见，满足他们求知、增长才干、抒发思想感情、关心时事政治和走向社会等多方面的需要，从而调动其积极性，使他们受到和锻炼。

需要强调的是，应该根据班会内容的需要，选择发挥最佳效果和最富意义的形式，以对学生人生观的形成、智慧的启迪、人生道路的选择发生影响。

3、充分做好发动、准备工作。

凡事“不打无准备之战”。充分的准备才能使班会达到预期的效果，同时，准备的过程本身也是不断、提高学生的过程。它主要包括精神(心理)方面的准备和物质方面的准备。每次活动都应由全班同学分工合作，各尽所能，让学生在准备的过程中发现自己，挖掘潜力。

4、充分发挥学生的主体作用。

班会的策划与实施，离不开教师的指导，但更重要的是发动学生，使学生成为班会的主人，充分发挥学生的主体作用。班主任的指导思想是通过学生的主体作用体现出来的，因此，在准备、组织、召开的过程中，班主任要充分相信学生、依靠学生、指导学生，让学生既是主持者、组织者又是参与者，任何情况下都不要由老师包办代替。

四、要善于深化的巩固成果

1、要善于总结、集中和提炼。

做好总结是班会中班主任的一项重要任务。在班会中，学生的认识有时并不是一致的，有积极的，也有消极的，有时还有分歧，甚至有些发言还有片面性和局限性。由于学生的年龄、知识和认识水平方面的原因，他们往往只能看到事物的表面现象，而看不到本质;有些仅凭个人好恶来判别事物的善恶，美丑、尚缺乏客观的标准;有些发言有明显的个人感情色彩，而缺乏理性的分析、判断。在这种情况下，班主任就要利用总结来启发、诱导和点拨，使同学们能认识到事物的本质，认识到召开班会的目的，认识到自己今后努力的方向。在总结中，要针对学生的认识给以集中、分辨、提炼和升华，使学生的认识有提高，行动有准则，前进有方向。

2、要善于“借题发挥”。

“借题发挥”是班主任必须掌握和经常运用的手段。在班级管理过程中，班主任应当适时的抓住各种时机对学生进行，提高他们的认识。有一次，我对两个学生的座位作了调整，事后有不少同学提出了换座位的要求，而且多数是成绩较好的同学。由此，我布置了“由座位说开去”的班会，并列出一系列与此相关的问题，要求人人都要写发言提纲。我提出的问题有：我的利益和集体的利益哪个更重要?歧视差生产生的后果会不会对你的学习带来影响?你知道怎样珍惜同学之间的缘份吗?如果你来编排座位，你将怎样满足人人都渴望理想座位和理想的同桌的需要等等。班会以后，学生们统一了思想认识，明白了集体的兴旺是每一个同学学习利益的保障，每一个同学是班级的一份子。事后不仅再没有同学要求换座位，还有些学生积极要求和成绩较差，纪律较差的同学同座，以帮助他们共同进步。

“借题发挥”还指在班会总结中，班主任要善于由此及彼、由表及里、由现象到本质，使班会发挥出多种作用。

3、要做好“追踪”，巩固班会成果。

要使班会真正起到作用，决不能忽略最后一个环节，就是深化和巩固成果，也就是在班会后要进行“追踪”。

一是在班会活动之后，要及时掌握来自学生中的信息反馈，抓住学生思想情感方面的变化，继续加以引导，促其升华。力争在每次活动之后，让学生们的心灵深处留下一点有价值的东西，并使他们在行动上有所表现。

二是班会做出的决定，班委会要认真监督执行，并付诸行动，从现在做起。例如，在召开了“我为集体做了些什么”班会后，就要及时表扬那些关心集体利益，为集体做了好事的同学，给全班同学树立好榜样，也为他们更进一步提供动力;对于差的，要帮助其找到突破口，批评指正他们的不足之处，让他们明白自己的改进、发展方向。只有这样，班会的成果才能发挥出它的效用。

总之，的最终目标是要教会学生求知、做事、做人。我们学校的德育工作在“三实精神”的指引下，需要用心地思考、全面的管理、长期的坚持。任何一种班级管理理念和班级文化都应是循序渐进、逐步形成的，班会只是德育工作的一种重要形式，不要期望一次班会活动就能让全班学生收获很多，改变很多，但如果每一次班会活动都能让学生得到真切的情感体验，改善态度系统，确立正确的思想观念和道德价值取向，能促进学生思想道德素质的提高，那么这就是成功的。

129班会心得篇6

下午安全班会我们看了安全片。

主要讲述了防火安全、交通安全、步行安全。其中防火安全讲了有一所学校去春游，到了目的地，老师让同学们吃些东西，有些同学去生火，老师也没在意，可是风一吹，火把树木点着了，最后一个人也没有活下来。

交通安全讲了骑自行车时不可以蛇形前进，不可以手把着机动车骑，要不然会发生交通事故。

步行安全讲了两个人跳过机动车路的.围栏向另一边跑去，可是他们不知道危险正在离近，一个人被一辆车撞死了。

通过看安全片，让我知道了很多安全常识，我们不该向他们学习，我以后一定会按照安全的做法去做生活中的每一件事，时刻注意安全防范，并且及时阻止他人做违反安全的行为。

129班会心得篇7

众所周知，生命是非常宝贵的，因为每个人都只活一次。如果我们想保护我们的生命，我们应该注意安全，其中消防安全是非常重要的一个。

都说“水火无情”。面对洪水和火灾，我们人类显得如此渺小和无助。这场火真的很可怕。在各种媒体上，每年都有很多媒体报道火灾事故。每一次火灾事故都会造成财产损失甚至人员伤亡。

一定要掌握一些消防知识，才能预防火灾的发生，火灾来了，才能无所畏惧，把损失降到最低。

那么遇到火灾应该怎么逃生呢？

当火灾发生时，如果我们被火包围，我们必须首先拨打火警电话119。在报警的过程中，一定要明确说明火灾发生的地点，来电者的姓名，以及现在火灾的具体情况，然后才能等待救援。

如果火势不严重，火势不大，可以用湿毛巾捂住口鼻，然后盖上湿毯子，在火灾现场冲出去。事实上，当火灾发生时，很少有人被烧死，大多数人被熏死。所以用湿毛巾捂住口鼻真的很重要。

那么为什么雾霾会增加死亡率，成为人们在火灾中丧生的“罪魁祸首”？由于烟气中含有许多有毒有害气体，这些有害气体直接吸入人体，会导致中毒。

在逃离火场的过程中，一定要逆风，弯腰爬出，并用湿毛巾捂住口鼻，以保证自身安全，避免中毒。

如果发生大火灾，我们可以使用阳台、下水道或接地牢固的物体逃生。你也可以把绳子或床单撕成条状，然后连接起来，一端固定在一个比较牢固的物体上，顺着绳子或床单滑下去，这样就可以逃生了。

如果这些方法都不可行，火灾已经很大了，必须跳楼才能逃生。所以这种情况下必须先把被子衣服扔出去，这样可以增加缓冲，然后用手滑下窗台，直接缩短跳跃的高度。在跳楼的过程中，尽量让双脚先着地，把自己的生命拯救到极限。

火真的很危险，一定要“防燃”。每个人都应该关心消防安全，注意防火，这样才能减少火灾，让我们的生活更美好。

129班会心得篇8

如果说在心理培训之前对心理咨询处于一个未知的阶段，那么这次培训便开启了心理咨询的心窗。“心理学是什么?”当李晓玲主任提出这个问题的时候，我首先想到的是“心理学就是研究心理问题的科学。”而他给出我们的答案是“心理学就是你舒服也让别人舒服的一门学科。”这么通俗易懂的解释，把原本深奥的问题简明化了。接下来便了解了心理健康的目标、背景、心理健康的基本含义、心理健康的标准、工作原则，以及心理教师应具备的一些能力。在这些知识中，给我留下深刻印象的首先是心理的工作原则，明白了作为一个心理教师，必须遵循：

一、保密性原则;

二、价值中立原则;

三、助人自助的原则;

四、尊重学生需要的原则。

今后的工作中，我也会用这些原则约束自己。第二是心理教师应具备的'一些能力：

一、教师自己应该心理健康，有一个健康的人格;

二、要有良好的专业素养，专业知识丰富;

三、组织好教学活动，掌握技术。而且，在后来的实际训练中，逐步看到了这些能力的展示。

我觉得这次培训的收获，不仅是心理知识上的收获，更有同行人员给我的感染：李静老师的认真钻研、对学术精益求精的精神;张向东老师敢于展示自我的勇气;李乔乔老师的活泼可爱;苏晔老师的青春靓丽;还有朱晋波老师的幽默风趣，徐爱军老师的沉稳担当……他们都给我留下了深刻的印象，值得学习!

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