演说时的姿势(posture)也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。

决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。

三、演讲时的视线

在大众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此，你还是不可以漠视听众的眼光，避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。

克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲;一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外，把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人，对巩固信心来进行演说也具有效果。

四、演讲时的脸部表情

演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。

控制脸部的方法，首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松,再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。

五、有关服饰和发型

服装也会带给观众各种印象。尤其是东方男性总是喜欢穿着灰色或者蓝色系列的服装，难免给人过于刻板无趣印象。轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加。不过如果是正式的场合，一般来说仍以深色西服、男士无尾晚宴服、以及燕尾服为宜。其次，发型也可塑造出各种形象来。长发和光头各自蕴含其强烈的形象，而鬓角的长短也被认为是个人喜好的表征。站出来演讲之际，你的服装、究竟带给对方何种印象?希望各位好好地思量一番。

六、声音和腔调

声音和腔调乃是与生俱来的，不可能一朝一夕之间有所改善。不过音质与措词对于整个演说影响颇巨，这倒是事实。根据某项研究报告指出声音低沉的男性比声音高亢的男性，其信赖度较高。因为声音低沉会让人有种威严沉着的感觉。尽管如此，各位还是不可能马上就改变自己的声音。总之，重要的是让自己的声音清楚地传达给听众。即使是音质不好的人，如果能够禀持自己的主张与信念的话，依旧可以吸引听众的热切关注。

说话的速度也是演讲的要素。为了营造沉着的气氛，说话稍微慢点是很重要。标准大致为5分钟三张左右的a4原稿，不过，此地要注意的是，倘若从头至尾一直以相同的速度来进行，听众一定会睡觉的。

技巧2：只要这样坚持就能有好口才

练习口才和练习游泳是异曲同工的。大家公认的学习游泳的方法，就是跳进水里去练习。一个人懂得游泳的理论和知识，但如果不下水练习，就永远是一只在渴望期待之中的旱鸭子。如果一个渴望在听众面前发表演说能出口成章，并能受人欢迎的话，那就必须提高勇气，放开胆子，树立信心，付诸实践，勤学苦练。具体来说，练习演讲、提高口才的经验大体有以下几点：

一、绕口令练习

想练好口才的话先把发音练清晰，绕口令是最佳的方法。可以上网找一些绕口令的段子来练习，每天坚持背一段，坚持一周就会发现很不一样了。

二、坚持写日记

写日记是一个很好的`习惯，每天跟自己对话会让你思考更多的东西，无形之中会提升到自己的口才。写日记随心走就可以了，不需要有什么华丽的文采之类的。

三、模仿练习

找一段自己喜欢的视频，对着来模仿。可以是新闻播音也可以是辩论演讲或者新闻会发言之类的，找一个自己崇拜的对象，尽量模仿其发言，语音语速，肢体动作等。

四、三分钟演讲

每天找一个题材，然后进行三分钟的演讲。一开始的时候说得烂也不怕，坚持下去就可以了，你会发现自己需要补充很多的知识，这会促使你读书读报，扩展知识面。

五、讲故事

找自己的朋友，对他们讲故事，尝试完整叙述出一个故事，然后慢慢增加感情色彩，改变说话的方式，让故事变得更加有趣。同一个故事，你至少要跟5个人说才有效。

六、强烈的热爱

对演讲与口才的学习要有强烈的欲望和热爱，才能产生多练的激情和毅力。“热爱是最好的老师”。热爱的感情有巨大的鼓舞力量。没有强烈的热爱就不会有坚定的志向，也就缺乏顽强的毅力去从事自己的事业。古往今来无数事实告诉我们，任何一个有成就的人，无一不是对他所从事的事业有着热爱的感情。他们孜孜以求，如醉如痴，以致达到废寝忘食的地步。

七、刻苦的实践

天道酬勤，勤能补拙。

八、耐心加恒心

冰冻三尺，非一日之寒。初学演讲的人，特别是青少年，往往急于求成，缺乏耐心和恒心。

科学的练习。初学演讲的人应该掌握科学的合理的练习方法，即从易到难，从小到大、从短到长、由分到合、由点到面循序渐进的练习方法。

(1)从小到大。初学演讲的人，应从自己比较熟悉的内容开始，比如青少年比较关心的理想、立志、学习、纪律、友谊等内容，而不要急于去谈论那些自己不太熟悉的、比较复杂的大道理、大内容。开始练习演讲时题目要小一些，目的要简单，内容要具体，这样比较容易成功。然后一步步过渡到大题目、大容量、高层次的演讲。

(2)从易到难。相对而言，以叙述和抒情为主的演讲比较容易掌握，以议论为主的或综合运用各种表达方式的演讲比较难。这与书面表达的学习顺序是一致的，首先应掌握叙述、描写、说明、抒情等基本演讲能力，进而过渡到议论和综合型的演讲。没有比较坚实的叙述事件的表达能力，演讲是不容易获得成功的。所以一开始就要把叙述型演讲的基础打好，然后再进行说理议论型的演讲练习。

(3)从短到长。演讲时间的长短也要体现循序渐进的原则。当然有些短的演讲难度也很大，但一般说，短的演讲主题集中，单一，开门见山，简单明了，初学者比较容易掌握，即使不太成功，听众也能谅解。长的演讲结构复杂、涉及面广，主题不容易把握，特别是在控场能力较差的情况下，容易造成失败。此外，初学演讲的人，在语言运用上也要力求多用短句，简洁明白，尽量小用或不用含信息量大的比较长的复杂句子。也就是说，有时为了说明一个问题，宁肯用三个短句，也不用一个长句。

(4)由分到合。演讲是一个综合性的活动，它包括许多内容和基本功。一次演讲的成功与失败固然与演讲者自身德才常识各方面的修养有直接关系，但这几方面修养很高的人却不一定能成为一个很好的演讲者。这是因为演讲还有一系列技巧问题。比如说话的技巧，发声的技巧，仪态手势、面部表情的技巧等等。要求初学演讲的人一下子把这些熟练地掌握是不可能的，而且在练习过程中，这些技巧的熟练程度也不会是平衡发展的。解决的办法，是下功夫先进行单项练习，特别是自己感到薄弱的环节，要反复练习，集中力量突破难点。在单项练习的基础上，再进行综合练习，反复试讲，一步一步地使整个演讲从内容到语言表达、姿态手势、面部表情、眼神等的配合达到和谐统一，尽善尽美。

(5)由点到面。一般来说，初学者练习演讲都是一人一个点，先个人单独练习。这种练习法比较方便，不受拘束，不受一些条件限制，只要是自己在空闲时间，随时都可以练习。但是这种关门闭户的单个练习，必须要在老师或正确的演讲方法指导下进行练习，否则就会适得其反，得不偿失。当单个练习达到一定程度时，就应该尝试当众练习了。这时，可以请来自家人或一些朋友、同事乃至有经验的演讲者。练习者演讲一段，然后就让他们提出意见，以便改正缺点，使演讲日趋完美。“丑媳妇总得见公婆”，在演讲基本熟练后，就必须拿出勇气来，面对听众，到大庭广众中去练习演讲。在这种实践中，最容易发现自己的优缺点，也能最有效的较快的提高自己的演讲水平。值得注意的是，演讲者每讲完一次后，都应该及时地虚心地征求一下听众的意见，然后认真总结，精心研究，注意发扬成绩，克服缺点。久而久之，熟能生巧，演讲水平定会得到提高。

技巧3：演讲与口才

当众讲演是一门精致的艺术，必须谨遵修辞法与优雅的原则，但是在现实生活中，没有哪个人是天生的大众演说家，也不可能要求每个领导者都能拥有林肯、丘吉尔那种富有感染力的雄辩口才。对于现代领导而言，应通过什么样的途径来提高自己的口才呢?

要想成为一个善于言说和沟通的人，一是要克服当众说话的惧怕心理，二是要借鉴他人的成功经验，三是要掌握一些必要的说话技巧。

蔡的演讲稿篇2

尊敬的xxx：

当老师把爱心资助交到我的手上时，我感到万分的激动，这些资助在别人看来也许不是很多，但是对我来说却是雪中送炭。因为我真的需要这笔资助，这笔资助可以让我走的更远一些，让我感到世界充满着爱。我会把这份爱深深地珍藏在我的内心深处，让岁月慢慢地沉淀，那珍藏在我心灵深处的感动，终会化作一朵最美丽的花，绽放在每个人的内心深处。

我们虽然素不相识，但我却感受到了你们给我的温暖与爱，我是一个苗族学生，出生在云南省开远市小龙潭绿差冲是洞村。这是一个偏远的山区，虽然我们的祖国越来越富强，许许多多的奇迹在中国的大地上诞生，但是生活在这里的许多孩子却什么都不知道，我也是其中之一。虽然这样，但我一直都认为这是暂时的，我相信自己可以改变这一切。因为家庭的贫困，使我感到压力很大，我的妈妈爸爸都是农民，他们不识字，整天早出晚归，还来得只有我的生活费，他们对我做的一切，我会永远铭记在心。也许，付出不一定有回报，但我不会放弃这一次读书的机会。只有读书，才会使我的命运改变，让我未来的生活更精彩，我最渴望的事情是在将来的某一天，我也能用自己的爱心和能力去温暖同样需要帮助的人。特别是去帮助那些像我这样品学兼优但家境贫困的好学生。

现在，你们的支教老师已经和我们相处了半年的时间。是他们让我知道了上海世博会，让我知道是城市让生活更美好。我相信在未来的某一天，我们一定会相见，希望这一天来得快一些。

最后，让我用最真诚的语言对你们说：

谢谢！

蔡的演讲稿篇3

敬爱的老师，亲爱的同学们:

大家好!

今天，我国旗下讲话的题目是《树立理想》。

一位心理学家说过,如果你满足于十分之一，往往最多达到十分之一。一个人能否成功，取决于他是否有理想;一个人成功的高度，则取决于他理想的大小。成功者总能突破常人望而却步的心理制高点，向着自己的梦想飞奔而去。即使在前进的道路上，暂时迷了路，黑暗暂时笼罩了一切，成功者也能够在最暗淡的夜色中看到阳光，那阳光来自其内心最深处，温暖而又坚强。

假如命运折断了希望的风帆，请不要绝望，岸还在;假如命运凋零了美丽的花瓣，请不要无奈，因为路还在;梦还在，阳光还在，我们还在。只要在奋斗的路上放飞理想的翅膀，那么无限的人生一切都有可能!有理想非常的重要，但更重要的是要能脚踏实地的行动。没有行动、没有坚持，理想只能变成空想。我相信这个故事很多人都曾听过：从前有一位富人，他到一位朋友家做客，在客人府邸的第三层楼上，能看见远处美好的风景，心里很是羡慕。他回到家后，马上请来了泥瓦匠，泥瓦匠也是一刻都没有耽搁，立刻开始动工，打地基，和泥，垒砖头。可这个有钱人十分着急，过了几天，他终于忍不住了：你们这是在建什么房子，怎么一点儿都不像我要的那种呢?泥瓦匠说：不是照您的吩咐在建吗?有钱人勃然大怒道：我看中的是第三层，叫你们建的也是第三层!泥瓦匠听了目瞪口呆，接着说：那您自己造吧!就这样，这个有钱人请了无数个泥瓦匠，最终也未能实现在他的第三层楼上喝茶观景的生活目标。这个故事告诉我们：做事情要脚踏实地，否则理想就只能是空中楼阁。如果不是每天潜心钻研魔术，并经历魔术表演的历练，刘谦就不可能通过八分钟表演而成为家喻户晓的名人;如果没有坚持自己写作风格，并以每年八十万字的写作速度来锤炼自己的语言，海岩便不能24岁就进军好莱坞，并以出演《越狱》而一夜成名这一点一滴的辛苦铺成的，成功的奖杯也是用一点一滴的汗水换来的，反视自身，学习的路更是没有捷径。

不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江河。请放弃找到捷径的美梦，脚踏实地的向成功迈进吧!路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。同学们，让我们脚踏实地，为着心中的理想勇敢前行!

谢谢大家!

蔡的演讲稿篇4

亲爱的老师、同学们：

大家好！

盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。是的，春天来了，新的学期也来了。告别愉快的寒假生活，带着对新学期的向往，我校迎来了开学典礼。

新的学期，孕育着新的希望和憧憬，我们每一位同学经过寒假短暂休息与调整之后，又满怀信心地站在新的起跑线上，为实现人生目标而全身心投入，努力奋斗。在此，我祝愿并相信我们全体师生都能在新的学期工作与学习中绘下美丽的蓝图。又是一年春草绿，又是一年花盛开，沉寂了将近一个月的校园因为我们的归来而变得热闹起来。带着新的心情、新的希望、新的目标我们又步入了一个新的学期，开始求知生涯中的又一个里程碑。

大家知道，春天是播种的季节，只有春天播下希望的种子，秋天才会换来丰硕的成果。成功的实质，并不是战胜别人，而在于战胜自己。你不可能也不以去阻止别人进步，你唯一能够改变的就是自己，而改变自己的唯一通道就是学习！了不起的人与我们一样，有缺点、有局限、有惰性，与一般人没有差异。但是通过不断地学习、不断地修炼，他们超越了自己，战胜了自己的缺点，最终成长成为指点时代的英雄！“真正的光明不是没有黑暗、而是不被黑暗所呑噬；真正的英雄不是没有卑劣的情操，而是不被卑劣的情操所征服。”只有靠学习才能开发自身的潜能，只有靠学习才能战胜自我、超越自我。

学习是十分艰苦的劳动，没有坚定的信心，是不会获得成功的，只有信心百倍，才会干劲十足，从而更好地调动起主观能动性，使思考力、记忆力、观察力、创造力充分得到发挥。只有信心百倍，才会百折不挠，克服重重困难，树立“天生我材必有用”的信心。从现在起，每个同学都应该重新审视自己，充分认识自己的潜能，放下包袱，轻装上阵，努力学习，不断进取。

时间紧张而又匆忙，但是只要同学们树立目标，增强信心，珍惜时间，一定会创造奇迹的！同学们，要记住：成功就是一连串的奋斗，不能放弃，放弃就意味着失败。你们要用汗水织就实力，用毅力成就梦想，用拼搏铸就辉煌，要记住：别人勤奋时就是我们学习的楷模，别人懒惰时就是我们超越的机会。

新的学期已经开始，一切也都归零，无论过去怎样，都已是过去。希望大家能够重新燃起希望的火苗，在新的一年里拥有新的理想，无论最终的结果是怎样，都无怨无悔，因为，我们努力过！

谢谢大家！

蔡的演讲稿篇5

尊敬的地球居民们：

你们好!

我是**小学六(一)班的学生，叫***，也是身在地球上的居民。地球养育我们子子孙孙的一个大家园。我们要在这个大家园里生活，安居乐业。

在以前，我们的大家园是个环境很好的地方。路边，没有一点垃圾，空气很清新，不会有垃圾臭气熏天的感觉。小现在，由于居民在路边乱丢大量的垃圾，如：可乐瓶，薯片，果皮，纸屑……造成环境污染，垃圾堆积如山，道路不畅通，空气受到破坏等。这种现象，既非常严重又常见，这不但会使居民不能呼吸新鲜的空气，还是更严重的会让居民引上慢性支气管炎，支气管哮喘，肺气肿及肺癌等疾病。

地球遭到的破坏惨不忍睹。路边，垃圾桶旁的垃圾堆积如山，但垃圾桶却空空如也。这些垃圾，往往都是我们乱扔垃圾造成的。有人觉得，一个人扔垃圾没事，但如果地球上的每个人都扔垃圾，那路上就变成了垃圾场。我们不能让我们的家园受到破坏，应该要好好保护这颗仅有的地球。

身为地球上的居民们，为了养成我们不乱丢垃圾的习惯，为了让我们的子孙后代有一个门庭若市的环境，我向你们提出几个建议：

1，不在路边扔大量的垃圾，不乱在公共场所吸烟，不随地乱吐痰，这样就不会影响地面整洁河环境卫生了。

2，把垃圾分为可回收垃圾和不可回收垃圾，让垃圾有序分类。

3，不浪费电池，水资源，自然资源，树木资源等，学会利用垃圾，废弃成宝。

既然我们是地球的一员，就要学会好好保护地球的环境，从身边的一点一滴做起，贡献出自己的一份力。保护环境，是我们理所当然的事情。请不要让地球遭到一丝一毫的破坏吧!

蔡的演讲稿篇6

每次在马路上看到一起起的交通事故，小的是轻伤，大的是重伤甚至死亡，一想起这些，我就十分紧张，真害怕第二天我就遇上了车祸。其实，造成交通事故的原因是多方面的。一是因为司机野蛮造成的，比如说轰动全国的哈尔滨“宝马撞人案”，“宝马”的主人实在是野蛮，人家不注意把葱挂在你的车头镜上，又不是故意的，再说也没有人员受伤，并向你赔礼道歉了，你干吗杀人灭口?就算人家弄得有人伤亡，也不该报复，应该让法律来处理才对。二是司机酒后驾车，因神志不清导致交通事故，比如今年5月11日晚，著名演员牛振华驾驶一辆奔驰轿车，在北京西外大街与一辆大货车的尾部相撞，本人当场死亡。在此提醒广大的司机叔叔阿姨们，从中吸取血的教训，下决心引以为戒，更加自觉地严格遵守交通法规，避免交通事故给您带来麻烦。三是司机的不良习惯造成的，比如自动挡车司机不扶方向盘、司机开车时抽烟、喝饮料、行驶时气囊上面摆放物品、加油灯亮继续行驶、不开大灯和老开大灯等等的不良习惯也是造成交通事故的根源。四是有的交通事故确实是行人造成的，主要是行人不注意交通安全所造成的。原因之一是闯红灯或横穿马路造成的，交通信号红绿灯的发明是减少交通事故有效方法之一。常言道“红灯无数次，生命只一次”，

我们绝对不可以冒险过马路，哪怕两边没有车，也绝对不能穿过马路。原因之二是在马路上打闹、玩耍造成的，放学后几个同学在一起走，说说笑笑，时而把同学的东西扔到马路对面，那个同学便到马路对面去拣，由于着急，也顾不上环视四周的车辆就跑，如果这个同学有福气，那还好;可如果正好有一辆车经过，那后果可不堪设想。因此，同学们千万不要在马路上打闹，以防止交通事故的发生。原因之三是行人翻越护栏造成的，请大家不怕麻烦绕过护栏吧!同学们，你们听了以后，心中一定有数吧!生命只有一次，让我们共同关注安全，关爱生命!让安全永在我心中!

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